【6/28㈯】レジリエンスを学ぶ　～困難をしなやかに乗り越える心づくり～

『レジリエンス』とは困難に直面したときに立ち直る力、逆境を成長の機会に変える力を指します。
自分を深く理解し、感情や行動を上手に切り替える方法を探りながら、日常や職場で活かせる考え方
やスキルを磨きます。
内容
１．レジリエンスとは
２．自己理解
３．自己効力感
４．思考・感情・行動の切り替え
５．ポジティブ心理学
６．レジリエンスを高める関わり方

こんな方におすすめ！
・ストレスを抱え、悩んでいる方
・すぐ落ち込む癖がある方
・自信を持てない部下がいる方
・組織のメンタルヘルスに関心がある方

講師紹介
株式会社赤澤号
赤澤　徳俊
キャリアコンサルタント
PHP研究所認定ビジネスコーチ
東北でコミュニケーション研修を中心に、 行政や企業に年100回以上登壇。
子育て支援プロジェクト カタリBar代表。

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