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ストレッチ・体操

  • フレッシュアクア(音楽に合わせてウォーキング&ダンス)

    事前申し込みは不要です。 音楽に合わせてウォーキング&ダンスを行います。 受付→血圧測定→プールへ 持ち物:水着・水泳帽・タオル・(アクアシューズ可) ※ ふれあいランド岩手を初めて利用される方は、総合受付で個人カードの […]

    2022/8/18
  • 座リズム

    ※ 体育館のセンターネットの修繕工事に伴い教室日程が変更になりました。9/6(火)→ 9/13(火) イスを利用し、音楽に合わせて楽しみながら、柔軟、有酸素運動、筋力トレーニングを行います。 事前申し込み不要。 持ち物: […]

    2022/8/30