韓国武道　ITFテコンドー教室

 韓国の武道を一緒にやりませんか？

テコンドー、といえば「かかと落とし」「回し蹴り」「飛び蹴り」といったアクロバティックな技のイメージが強いと思います。

それらの技は柔軟性や体幹、身体のバネを充分に活かしているからこそできるものです。

そのため、テコンドーを教える教室や道場では柔軟や体幹のトレーニングにかなりの時間をかけます。逆に筋トレなどはあまり行いません。（好きでやっている人、補強でやっている人はもちろんいます）
また軽〜中程度の負荷を継続的にかけ脂肪を燃焼させる有酸素運動を主体としているため、美容や健康に非常に効果的と言われます。
テコンドーは漢字で「跆拳道」と書きます。朝鮮半島発祥のスポーツ武道ではありますが、社交ダンス・体操・ヨガのイメージに近いかもしれません。また競技人口もアジア圏にとどまらず世界各国に広まっており、コミュニケーションツールとしても役立ちます。

「I’m learning tae-kwon-do」「so, cool !」から始まる人生も楽しいですよ。

韓国の武道「テコンドー」で

柔軟性↑、体幹↑、スタイル↑＆ストレス発散！

子供たちは武道を通して心と身体を育成！

そして冴えとキレのある日々を送ってみませんか？

ITFテコンドー岡澤道場☆岩手は神奈川県鎌倉市にある「岡澤道場☆湘南」を上部団体とするITFテコンドーの岩手支部です。

盛岡市民の生涯学習を支援する、学びの循環推進事業「学びの輪」に「跆拳道（テコンドー）」で参画しています。