ITFテコンドー岡澤道場☆岩手

テコンドー、といえば「かかと落とし」「回し蹴り」「飛び蹴り」といったアクロバティックな技のイメージが強いですが、柔軟性や体幹、身体のバネを充分に活かしているからこそできる技です。

そのため、テコンドーを教える教室や道場では柔軟や体幹のトレーニングにかなりの時間をかけます。逆に筋トレなどはあまり行いません。（好きでやっている人、補強でやっている人はもちろんいます）
また軽〜中程度の負荷を継続的にかけ脂肪を燃焼させる有酸素運動を主体としているため、美容や健康に非常に効果的と言われます。
テコンドーは漢字で「跆拳道」と書きます。朝鮮半島発祥のスポーツ武道ではありますが、体の使い方などは体操・ヨガなどのイメージに近いかもしれません。また競技人口もアジア圏にとどまらず世界各国に広まっており、コミュニケーションツールとしても役立ちます。

「テコンドー」で柔軟性↑、体幹↑、スタイル↑＆ストレス発散！
そして冴えとキレのある日々を送ってみませんか？

担当者
盛岡生まれ、盛岡育ち
ゲームクリエイターを目指して上京後、テコンドーに出会う
テコンドー歴20年以上
首都圏の大会などに参加、入賞、優勝経験あり
長く続けることを目標としている

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ITFテコンドー岡澤道場☆岩手は神奈川県鎌倉市にある「岡澤道場☆湘南」を上部団体とするITFテコンドーの岩手支部です。

盛岡市民の生涯学習を支援する、学びの循環推進事業「学びの輪」に「跆拳道（テコンドー）」で参画しています。

稽古日：毎週木曜日18：00〜20：00
場　所：盛岡市中の橋通り2-4-10「カヨコフラメンコスタジオ」
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お問い合わせは下記まで
mail：itf.iwate@gmail.com
Instagram：itf.iwate
担当：久保田

メールアドレス：itf.iwate@gmail.com