Sintex®背骨調律エクササイズ

Sintex®は、人間本来の自然な身体の連動や、心と体の健やかさを取り戻して頂くために誕生したエクササイズです。

まずはご自身の今の体の状態を繊細に感じ取り、末端の手足や首肩まわりの力みや緊張に気づき、それらを手放していただくためのプログラムです。

背骨の動きに合わせた呼吸のあり方もとても大切にしていますので、ストレスなどで自律神経リズムが乱れ、なんとなく体調が優れず元気が出ないと感じている方々にも、ご自身で行うアクティブケアの一環として長く続けてほしいと思っています。

1回目は終了していますが、残り3回開催します。

ピンと来た方はぜひご参加いただき体験してみてください。

参加した方からは、1回で腰の調子が良くなった！とか、股関節の違和感がなくなった！とか、膝が楽になった！とか、その他いろいろと感想をいただいています。

感じ方はひとそれぞれです。

ご参加お待ちしています。

メールにてお申し込みをお願いします。