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教室・サークル情報

  • 坐着的节奏

    在享受音乐的同时,使用椅子享受柔韧性、有氧运动和力量训练。 无需事先申请。 携带物品:容易运动的衣服 饮品 内鞋 *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残障人士 […]

    2022/5/24
  • Fresh aqua(随着音乐走路和跳舞)

    无需事先申请。 我们会随着音乐走路和跳舞。 接待 → 血压测量 → 到游泳池 携带物品:泳衣、泳帽、毛巾(可以穿水鞋) *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残 […]

    2022/5/26
  • 游泳一分课

    无需事先申请。 如果您想参加,请在接待后测量您的血压,然后在游泳池集合。 携带物品:泳衣、泳帽、毛巾、护目镜 4/14 熟悉水4/21 爬行4/28仰泳5/19 蛙泳5/26 蝴蝶 *如果您是第一次使用Fureai La […]

    2022/5/26
  • 在公共场合说话会更容易! !! “心理训练”练习讲座,即使你说话 60 分钟也不会让你紧张

    〇研讨会大纲: “我在很多人面前很紧张……” “突然有上级就不能说话了……” “我准备好的会飞。” 结果,我无法传达我正在准备的一半,或者我无法传达我的想法。 我越是尝试这样做,我就越会意识到自己的错误,并且越不自信。 […]

    2022/5/29
  • 游泳一分课

    无需事先申请。 如果您想参加,请在接待后测量您的血压,然后在游泳池集合。 携带物品:泳衣、泳帽、毛巾、护目镜 6/2 水习惯6/16 爬行 *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。 […]

    2022/6/2
  • 坐着的节奏

    在享受音乐的同时,使用椅子享受柔韧性、有氧运动和力量训练。 无需事先申请。 携带物品:容易运动的衣服 饮品 内鞋 *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残障人士 […]

    2022/6/7
  • 节奏舞(锻炼腿部和臀部)

    我们将根据音乐锻炼腿部和臀部。 无需事先接待。 携带物品:内鞋、运动服、毛巾、饮料 *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残障人士需出示身份证件。

    2022/6/10
  • 请求课程 活泼的肌肉训练班

    无需事先申请。 使用椅子或站立进行力量训练。 ――――推荐给这样的人―――― 我想练腿 我想增肌 我想帮助预防关节疼痛 我觉得我的肌肉因缺乏运动而下降,这影响了我的日常生活。 我想学习如何进行可以在家进行的肌肉训练 携带 […]

    2022/6/13
  • 绘本讲故事和连环画“故事口袋”

    无需事先申请,免费参与。 这是“Ohanashi Pocket no Kai”的连环画和连环画的讲故事。 * 附近有女厕所和男厕所换尿布台。 *母乳喂养时,如果医务室可用,您可以使用它。请联系总接待处。 * 儿童广场于 […]

    2022/6/18
  • 请求课体操,你不必努力

    无需事先申请。 在椅子和垫子上锻炼。如果您站立和坐在垫子上有困难,请在椅子上锻炼。 介绍您可以在家轻松继续的体操。您可以感受到双腿的轻盈和运动的轻松。 如果您的下背部、膝盖或臀部疼痛,或者想锻炼腹肌,这里有一些推荐的温和 […]

    2022/6/20
  • Fresh aqua(随着音乐走路和跳舞)

    无需事先申请。 我们会随着音乐走路和跳舞。 接待 → 血压测量 → 到游泳池 携带物品:泳衣、泳帽、毛巾(可以穿水鞋) *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残 […]

    2022/6/23
  • 运动休闲

    每次都会举办各种主题的新运动、娱乐等。 无需事先申请。 携带物品:内鞋、易运动的衣服、饮料、毛巾 其他:如果在预定日期和时间在户外下雨,将在室内进行。 *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请提前在总接 […]

    2022/7/17
  • 坐着的节奏

    在享受音乐的同时,使用椅子享受柔韧性、有氧运动和力量训练。 无需事先申请。 携带物品:容易运动的衣服 饮品 内鞋 *如果您是第一次使用Fureai Land Iwate,请在总接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残障人士 […]

    2022/8/30
  • 〇〇教室

    您可以发布有关教室的信息。

    2023/4/25