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伸展/体操

  • 跆拳道班

    想一起尝试一下韩国武术吗? 提到跆拳道,大家可能首先会想到“落脚”、 “回旋踢” 、“飞踢”等杂技技术。 这些技术只有充分利用你的灵活性、核心和身体的弹簧力才能实现。 因此,在教授跆拳道的教室和道场中,相当多的时间都花在 […]

    2023/12/14
  • 节奏舞(加强腿部和臀部的锻炼)

    我们将随着音乐进行锻炼,增强您的腿部和臀部力量。 无需提前注册。 携带物品:室内鞋、运动服装、毛巾、饮料 *如果您是第一次使用岩手友好乐园,请在综合接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。

    2023/12/15
  • 扎节奏

    使用椅子一边听音乐一边享受灵活性、有氧运动和力量训练。 无需提前申请。 携带物品: 舒适的运动服、饮料、室内鞋 *如果您是第一次使用岩手友好乐园,请在综合接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。

    2023/12/19
  • Fresh Aqua(随着音乐行走和跳舞)

    无需预先注册。 随着音乐行走和跳舞。 接待→测量血压→前往泳池 携带物品:泳衣、泳帽、毛巾(可穿水鞋) *如果您是第一次使用岩手友好乐园,请在综合接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。 进入设施时 […]

    2023/12/21
  • 扎节奏

    使用椅子一边听音乐一边享受灵活性、有氧运动和力量训练。 无需提前申请。 携带物品: 舒适的运动服、饮料、室内鞋 *如果您是第一次使用岩手友好乐园,请在综合接待处制作个人卡。届时,学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。

    2024/2/6