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伸展/体操

  • 跆拳道班

    想一起尝试一下韩国武术吗？ 提到跆拳道，大家可能首先会想到“落脚”、 “回旋踢” 、“飞踢”等杂技技术。 这些技术只有充分利用你的灵活性、核心和身体的弹簧力才能实现。 因此，在教授跆拳道的教室和道场中，相当多的时间都花在 […]

    2023/12/14

  • 节奏舞（加强腿部和臀部的锻炼）

    我们将随着音乐进行锻炼，增强您的腿部和臀部力量。 无需提前注册。 携带物品：室内鞋、运动服装、毛巾、饮料 *如果您是第一次使用岩手友好乐园，请在综合接待处制作个人卡。届时，学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。

    2023/12/15

  • 扎节奏

    使用椅子一边听音乐一边享受灵活性、有氧运动和力量训练。 无需提前申请。 携带物品： 舒适的运动服、饮料、室内鞋 *如果您是第一次使用岩手友好乐园，请在综合接待处制作个人卡。届时，学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。

    2023/12/19

  • Fresh Aqua（随着音乐行走和跳舞）

    无需预先注册。 随着音乐行走和跳舞。 接待→测量血压→前往泳池 携带物品：泳衣、泳帽、毛巾（可穿水鞋） *如果您是第一次使用岩手友好乐园，请在综合接待处制作个人卡。届时，学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。 进入设施时 […]

    2023/12/21

  • 扎节奏

    使用椅子一边听音乐一边享受灵活性、有氧运动和力量训练。 无需提前申请。 携带物品： 舒适的运动服、饮料、室内鞋 *如果您是第一次使用岩手友好乐园，请在综合接待处制作个人卡。届时，学生、老人、残疾人等均需出示身份证件。

    2024/2/6