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「リラックスヨガ」で心も体もリフレッシュ!

  2020/3/6~2020/3/6 盛岡市   178 Views

◆ ヨガの呼吸法と基本のポーズをとりながら深い呼吸でリラックスして心身を整え、不快症状を和らげます。
◆ 無理なくご自分の体調に合わせてゆっくり行いますので、ヨガをするのが初めてという方でも安心してご参加いただけます。
◆ ヨガの主な効果[ストレス解消・肩こり解消・腰痛の予防・リラックス効果・冷えの解消・膝痛の予防]

内容:やさしいヨガ(座位などが難しい方は椅子でも可能)
参加費:500円
服装:動きやすい服装
持物:水やお茶など、バスタオルもしくはヨガマット
定員:30名
講師:林 智香子 氏(国際ヨガ協会ヨガ療法士、マタニティフィットネス協会認定)
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申込・お問合せ先:ふれあいランド岩手 スポーツ指導グループ
 TEL.019-637-4469 / FAX.019-637-7544

開催期間 2020/3/6~2020/3/6
開催時間 10:00~11:15
開催場所 ふれあいランド岩手 ふれあいホール
住所 盛岡市三本柳8-1-3
駐車場 有 無料
アクセス 最寄バス停:「ふれあいランド岩手」「三本柳(徒歩10分)」「三本柳権現堂(徒歩5分)」/最寄駅:岩手飯岡駅(徒歩30分)
料金 500円
お問い合わせ ふれあいランド岩手 スポーツ指導グループ Tel.019-637-4469
HP 公式HPほか、関連サイトはこちら

※イベント情報は変更になる場合があります。詳細は公式ホームページをご覧ください。

 


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