【矢巾町開催】アドラー心理学エルム勇気づけ講座～ 自分らしくより良く生きるために～

​■今回参加してみて、本当にたくさんの発見や学びがありました。時間の無さを理由に見て見ないふりをしていた「自分はどういう人間か？」「どう生きていきたいのか？」というテーマに向き合うことができそうです。これからも様々な困難や悩みがでてくることがあると思いますが、まずは今回学んだことが実践できるチャンスととらえたいと思います。本当にありがとうございました。

​■アドラー心理学の講座を盛岡で開始していただきありがとうございました。（なかなか岩手では学ぶところがありません。）最終日にたくさん時間をとって頂き、予定通り最後まで教えていただき感謝申し上げます。まずはヨイ出しの言葉を覚えて、物事をよく見、よく聴き、自分の言葉で相手に伝えることを行ってゆきます。課題の分離に役立てたいと思います。

​◆個人の尊厳について、昔に比べて重要な事と捉えられる時代になってきました。「厳しい言葉がけや経験を通して、強い精神力を各々で鍛えて下さい」とは真逆の、個人を温かい言葉で励ます時代が広がりつつあるのだと思います。
今回印象に残ったのは「ヨイ出し」の作業です。お互いに気持ちの良い言葉をかけ合う事で、自分の良さ、相手からの嬉しい評価に気付き、自己肯定感が向上していくのだと実感しました。​「ダメ出し」を控えて「ヨイ出し」を増やしていく事は、今後意識して実践したいと思います。

◆本講座は、実例を上げてわかりやすく実生活に活かせるよう教えていただけて良かったです。もっと深く理解できるよう実践していきたいと思います。他の人を変える前に自分自身の考え方を見直し、どんなことにも前向きにとらえていけるようになってきたいと思いました。講座に参加された皆さんのお話も楽しく、時間があっという間に過ぎたような気がします。本当にありがとうございました。

◆アドラーの勇気づけについて、いろいろな実習を通して知ることができ、大変良かった。自分の心持ちが変わるだけではなく、相手に対して与えることもできる考え方なので、実生活に取り入れていきたい。大変お世話になりました。ありがとうございました。

◆アドラー心理学はとても深く、回数を重ねる事に、本当に良い考え方だなと感じて学んできました。これから何かで迷った時、自分でモヤモヤする時や、他人が落ち込んでいるときに、自分が上手く勇気づけできる人でありたいと思います。改めて、自分の考え方のマイナスのクセを受け止めて、前向きに考え直すことができる様に行動、言葉にして生活していけたらと思います。本当にいいきっかけの講座でした。