リズムウォーキング＆ストレッチヨガ

対象：高齢者・障がい者・一般
服装：ウォーキングやヨガをしやすい服装

持ち物：シューズ・タオル・マスク・飲み物など
申込方法：申込用紙に必要事項を記入の上、電話、Fax、Ｅ-mail等にて申込み願います。
申込締切：令和４年11 月 14 日（月）
定員：40名程度
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佐藤恵（さとうめぐみ）
・岩手県一関市在住 フリーインストラクター
・日本健康運動指導士会岩手県支部 副支部長

[経歴]

運動指導歴 24 年。
福島大学教育学部特別保健体育科卒業後、スポーツクラブ、体育館勤務を経て、エアロビクスインストラクターとして、フリーランスで活動を開始。その後、主に運動初心者を対象に、健康体操、ヨガなどの指導をスタート。行政からの依頼も多く、一関市大東町「だいとう音頭オリジナル体操」の振付を行い、町民に広く普及した実績を持つ。
また、健康づくりとして効果の高いポールウォーキングにも着目し、コーチ養成も行うなど、指導ジャンルは幅広く、「日常に笑顔と適度な運動を♪」をモットーに掲げ、活動中。

[資格] ・健康運動指導士
・ポールウォーキング協会 マスターコーチプロ
・ソーシャルフィットネスコーチ
・全米ヨガアライアンスＲＹＴ200
・マインドフルネス瞑想協会認定講