12月跆拳道试训！自由的！

你想尝试一下韩国武术吗？

你们都还好吗？

您想通过跆拳道这一源自朝鲜半岛的武术来提高灵活性、提高核心、改进风格、缓解压力吗？

在试练中，我们先进行灵活的基本踢腿技术，然后是手套踢腿。

对象：小学生至一般民众（家长和孩子参与，直接入场当然也可以！）

日期和时间：2023年12月10日星期日和12月17日星期日12:00-13:30

我们将在十二月做两次！

您想缓解一年的压力，迎接愉快的新年吗？

地点：盛冈市余热利用健康促进中心Yupias→地址：盛冈市上田小鸟泽148-103
→网址：http://www.yupiasu.com/

容量：10人

需要携带的衣服/物品：T恤、运动衫和其他运动服、擦汗的毛巾以及补充水分的饮用水，例如茶和运动饮料。

笔记：

・请摘下首饰等贵重金属。

・为了安全，请修剪过多的美甲或过长的指甲（美甲没问题）

提到跆拳道，大家可能首先会想到“落脚”、 “回旋踢” 、“飞踢”等杂技技术。

这些技巧是可行的，因为你充分利用了你的灵活性、核心和身体的弹性。

因此，在教授跆拳道的教室和道场中，相当多的时间都花在柔韧性和核心训练上。另一方面，我不做太多的重量训练。 （当然，有人这样做是因为他们喜欢，也有人这样做是为了强化。）
此外，它主要是通过持续施加轻到中等的负荷来燃烧脂肪的有氧运动，据说对美容和健康非常有效。
跆拳道的汉字写为“Taekwondo”。虽然它是一种起源于朝鲜半岛的体育武术，但它可能类似于交际舞、体操或瑜伽。另外，参赛人数不限于亚洲，正在向世界各地扩展，因此作为交流工具也很有用。

当生活从“我在学跆拳道”和“太酷了”开始时，生活就很有趣。

镰仓市锦标赛

ITF跆拳道冈泽道场☆岩手是ITF跆拳道的岩手分会，其母组织是位于神奈川县镰仓市的“冈泽道场☆湘南”。

我们正在参加跆拳道，这是一个支持盛冈市民终身学习的学习周期促进项目。