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リクエストレッスン 頑張らなくていい体操

  2022/05/21 盛岡市 スポーツ   60 Views

事前申し込み不要。

  • 椅子やマットで運動を行います。マットで立ち座りが難しい方は、椅子のまま運動をしていただきます。
  • 自宅で気軽に続けられる体操を紹介します。脚が軽くなる、動きやすくなる感覚を実感できます。
  • 腰、膝、股関節が痛んだり、腹筋をつけたいと思ったりしている方に、おすすめのやさしい運動を紹介します。

持ち物:バスタオル2枚、裸足になれる服装、飲み物など(運動中内履き不要です。)


※ ふれあいランド岩手を初めて利用される方は、総合受付で個人カードの作成をお願いします。その際、学生・高齢者・障がい者の方は身分証明書を提示いただきます。

開催日1 2022/6/20
開催時間 14:00~14:50
対象 障害者、高齢者、一般
定員 30名
開催場所 ふれあいランド岩手 体育館
住所 盛岡市三本柳8-1-3
駐車場 無料(一般駐車場:約170台 / ひとにやさしい駐車場:約30台)
アクセス バス停「ふれあいランド岩手」より徒歩0分、バス停「三本柳権現堂」より徒歩5分、バス停「三本柳」より徒歩10分、JR東北線「岩手飯岡駅」より徒歩30分
料金 障がい者・高齢者は、無料
一般は、体育館使用料110円
お問い合わせ ふれあいランド岩手 スポーツ指導グループ Te.019-637-4469
HP 公式HPほか、関連サイトはこちら

※イベント情報は変更になる場合があります。詳細は公式ホームページをご覧ください。

 


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岩手県盛岡市の福祉総合施設。障がいや年齢にかかわらずご利用できます。バリアフリー。

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